Beste Dbb'ers,
Ik ben inmiddels al 8 weken met Stronglifts bezig en ga van de week overstappen naar SS, oftewel van 5x5 naar 3x5, dit schema wil ik ongeveer 6 weken doen en daarna wil ik een ander schema gaan doen aangezien het schema in mijn ogen begint te vervelen. En alle compounds goed onder de knie heb.
Wat kan ik het beste na SS/SL doen?
Raden jullie een UB/LB , Fullbody of Split aan?
Of hebben jullie eventuele andere aanbevelingen?
Mij zelf leek het interessant om een 3 daagse split te doen en later in de week een Fullbody met compounds, maar weet niet of dat optimaal is.
Greetz Prorw
