Water drinken

[Pattiii]

Hello Guyes,

Vraagje van mij: Ik las dat je door veel water drinken vocht vasthoudt ( als ik het goed heb begrepen ). Ik drink zo'n 2.5 a 3 liter per dag, dus de vraag lijkt me duidelijk: houdt je echt vocht vast als je zoveel drinkt.

En dan nog een vraagje: krijg je door teveel eiwitten of iets dergelijks last van acne?

b.v.d.
Groetjes

Klik om meer te lezen...

 

[elmo.]

Op beide vragen is het antwoord nee.

Als je echt 10 liter water per dag drinkt, tja een deel daar van blijft zitten, maar 2 liter is genoeg en gezond.

 

[Roeletroeleke]

Van veel water drinken ga je juist minder vocht vast houden

 

[Minimie]

Als je lichaam weinig water binnen krijgt gaat het het water opslaan om toch wat reserve te hebben, dus hou je vocht vast. Als je véél water drinkt slaat je lichaam veel minder vocht op omdat het toch weer snel aangevuld wordt. Vandaar dat je beter meer water kunt drinken.

 

[boerenkool]

Als je dagelijks heel veel water drinkt, gaat je body rekenen op een constante supply van water, dus dan hoeft er ook geen reserve te worden aangehouden. Met als gevolg dat al het overtollige vanzelf wegloopt op het toilet. Dat is optimaal dus. Beter wat teveel water dan te weinig.