MuscleMeat

[weg]

Dude...! Dit is echt te weinig en kan bijna niet echt zijn!
ik zeg word een goede vriend van Mnr Brinta + suiker + kaneel + Melk/wate

ik zeg ga voor een pak per dag!
suc6 starvin marvin
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
[weg]
 
Laatst bewerkt:
eet meer (zo simpel is het). Net zo veel meer tot je heel langzaam zwaarder wordt. Hoeft niet snel te gaan en als het TE snel gaat eet je een beetje minder.

100 gram noten is 600 Cal of zo, dat helpt meestal al behoorlijk.
 
Als je te weinig weegt. En je wilt aankomen, dan moet je meer eten. Heel simpel

1 + 1 = 2

Snel metabolisme m'n reet, meer eten.
 
Ik kom ook heel moeilijk aan. Ik eet vanaf jongs af aan al heel veel.. me ouders propte me altijd vol.. (boeren gezin). En ik heb zwaar lichamelijk werk erbij.. En ik kom sinds paar maanden pas ook gewoon aan... ik dacht dat ik genoeg at maar dat was dus niet zo..

JIJ denkt dat je veel eet... weet zeker als jij met een pro zou rond lopen je, je ogen uitkijkt wat die eten... je eet gewoon NIET GENOEG.
 
Per dag 7 oliebollen en 4 kaneelstokken, succes:thumbs:
 
RobJanssens zei:
Dag allemaal,
Ik ben 17 jaar (binnen enkele maanden 18) , 1.73m groot en weeg 48 kg. Nu zal je denken, hoe doe je dit? Maar dit komt door een snel metabolisme

Het gevolg hiervan is dat ik een weinig tot niets aankom, ook al eet ik eens teveel. Daarom dat ik tips vraag bij dit forum hoe je gewicht kan bijkrijgen om later, eventueel, beginnen te fitnessen om spieren te kweken.

Gelieve goede, bruikbare tips te geven, desnoods een voedingsschema.

Mvg,
Rob
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Desnoods een voedingschema?
Voedingschema is de enige optie vriend!

Eten, eten, eten, en je komt vanzelf aan
1: 75gr havermout + melk + stuk fruit + ontbijtkoek
2: 4sneen brood + blik tonijn
3: 3 sneeen brood met pindakaas + 2 gekookte eieren
4: 75gram rijst (ongekookt gewogen) + 150gr kip
5: idem 4
6: 50gr noten + 2 boterhammen
7: 500gr magere kwark

succes, resultaat gegarandeerd
 
baksteen123 zei:
Desnoods een voedingschema?
Voedingschema is de enige optie vriend!

Eten, eten, eten, en je komt vanzelf aan
1: 75gr havermout + melk + stuk fruit + ontbijtkoek
2: 4sneen brood + blik tonijn
3: 3 sneeen brood met pindakaas + 2 gekookte eieren
4: 75gram rijst (ongekookt gewogen) + 150gr kip
5: idem 4
6: 50gr noten + 2 boterhammen
7: 500gr magere kwark

succes, resultaat gegarandeerd
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

En hierbij nog 2 liter volle melk en je zal zeker aankomen!!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven