Weightgainer & whey isolaat?

[Jobay]

Vraagje: Ik verwacht morgen een pot/zak wat het ook mag zijn van Isolaat Perfection (van Body en Fitshop). Ik ben ook aan de weightgainer van TNHC.
kan ik dit beiden gebruiken, of...?
thx

Klik om meer te lezen...

 

[Prestigio]

Tuurlijk,
Weightgainer = eiwit + koolhydraten voor snelle calorieën
Whey = eiwit supplement

 

[djryan87]

Voortaan gewoon isolaat + ultra fine oats/basic bulk oats halen, scheelt misschien wat geld Op die manier kan je je eigen weightgainer dosering bepalen en de whey neem je dan los bij het ontbijt of na het trainen

 

[Jobay]

Zou ik dan bijv weightgainer bij het ontbijt kunnen nemen
En whey isolaat na training of school?

 

[Elmo786]

Weightgainer kan je bij je ontbijt nemen of als tussendoortje..
Whey isolaat bij ontbijt en/of na trainen

 

[Gast 1830]

Ik zou je whey direct na het opstaan nemen en na het trainen. Je weightgainer kan je in principe een willekeurig moment in de dag nemen. Ik zou het op een moment nemen dat je weinig tijd hebt om te eten en toch even wat koolhydraten nodig hebt (maar ga het niet als echte vervanging zien van je voeding).