Welke kuur
- Topic starter Jorgen92
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 1.112
- Volgers 13
-
- Tags
- kuur
- Lid sinds
- 1 mei 2009
- Berichten
- 4.203
- Waardering
- 7.895
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Om dan nog te zwijgen over de kennis van AAS.
Een kuur om af te vallen en kuren met een BF van 34%
KategorieC zijn advies uitvoeren is het enige dat TS moet doen.
Jeff Done
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2015
- Berichten
- 403
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Omdat ik na deze maand op hetzelfde gewicht ben gebleven , heb ik niet zoveel motivatie meer als ervoor. Zou het meer bekijken als extra hulpmiddel om eens zo hard te gaan. Stacker7 al geprobeerd , volledige dosis uitgenomen en merk geen verschil.
Voeding is net hetzelfde gebleven als de 1ste maand toen ik 8kilo kwijt was. Heb nu totaal geen motivatie meer na deze maand voor niets te dieeten. Zou een kuur meer zien als extra hulpmiddel en motivatie om mijn doel iets sneller en makkelijker te bereiken
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat is misschien wel je probleem, je bent namelijk 8kilo lichter. Voeding verlagen of cardio verhogen zal je meer brengen.
Als je toch AAS wilt gebruiken gezien je heel koppig bent is dat de domste keus die je kan maken, maar daar kom je daarna wel achter dan
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dan moet je bijlange na nog niet aan aas denken.
Oke. Zal deze vraag volgend jaar nog eens stellen
toch bedankt voor de reactie !Oke thx !
Greenmonkey
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2014
- Berichten
- 761
- Waardering
- 343
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 9%
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Begeleiding staat hier niet altijd garant voor. Beter dat geld uitsparen en het zelf doen.
Voedings en trainingsschema is geen raketwetenschap
Jeff Done
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2015
- Berichten
- 403
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Ok, ik ga nu iets schrijven je wellicht in het verkeerde keelgat kan schieten, maar zo is het niet bedoelt. Lees het alsjeblieft als opbouwende kritiek.
Ik denk dat je jezelf even goed in de spiegel moet aankijken en jezelf bij de lurven moet grijpen. Je bent pas 2 maanden begonnen en het zit even een maandje tegen. Je bent inmiddels al 8 kilo afgevallen op eigen houtje en daar heb je 2 maanden over gedaan. OK, het zat een maandje tegen, maar is dat dan echt een reden om direct de motivatie te verliezen en naar de AAS te grijpen? De stap naar AAS is echt geen grap. Je speelt met je hormonale huishouding, welk in jouw situatie waarschijnlijk sowieso al niet optimaal is.
De weg die jij wenst te bewandelen, van obese naar fit, is geen sprint! Het is een zware marathon, met flink wat obstructies en tegenslagen. Daar moet je jezelf overheen weten te tillen. AAS zal je hierin niet gaan helpen, het zal je alleen maar meer kwaad doen op de lange termijn. Als je je eigen lichaam GOED kent en meer kennis hebt van voeding en training, ga dan pas eens nadenken over AAS. Daar hoef je nu nog helemaal niet mee bezig te zijn,
Tip 1: Vergeet AAS op dit moment compleet! Pas als je een vetpercentage hebt van 10% icm gewicht van +- 90 kg, ga er dan pas eens in verdiepen.
Tip 2: stel je verwachtingen bij en heb geduld. Dit is geen easy fix. Verwacht niet dat je in 3 maanden ineens 24 kilo lichter bent. In jouw situatie gaan de eerste kilos het snelst. Daarna zal het langzamer gaan en moet je aanpassing doen in je voeding en training.
Tip 3: Maak je dieet openbaar op dit forum en vraag dan om tips voor je dieet. Hier ga je via dit forum waarschijnlijk meer aan hebben in jouw situatie.
Tip 4: Mocht je er zelf niet uitkomen of vind je te lang bezig bent als je alles zelf moet uitzoeken, zoek dan naar GOEDE begeleiding op het gebied van voeding. Met de nadruk op GOEDE. Deze kan je wellicht in de juiste richting duwen.
Ik wens je veel succes! Ga er helemaal voor (ZONDER AAS)!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
hardrocker
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 nov 2009
- Berichten
- 128
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
moet je daar OOIT aan denken?? ik vind persoonlijk van niet maarja
