Welke weg inslaan?

[vntl]

Ik zou altijd wat meer reps+volume doen dan stronglifts aanbied. Dat belabberde volume en alleen maar zwaar proberen te gaan gaat niet goed samen met spiermassa behouden of liever zelfs aankomen, tijdens een kcal deficit.

Klik om te verkleinen...

Waarom volg je een programma om daarna zelf dingen te veranderen, gaat het doel voorbij he.

 

[chrisk]

Waarom volg je een programma om daarna zelf dingen te veranderen, gaat het doel voorbij he.

Klik om te verkleinen...

Nou niet perse maar ik raadde ook niet aan om dat programma te volgen dus..