Whey voor of na de training?
- Topic starter WinR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 939
- Volgers 6
Gouwetonny
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2003
- Berichten
- 3.772
- Waardering
- 315
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik zelf raad mijn klanten aan om als basis toch echt altijd bij het ontbijt en na de training een bron van Whey eiwitten te nemen. De twee belangrijkste momenten van de dag.
-Leon
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
Ik zelf raad mijn klanten aan om als basis toch echt altijd bij het ontbijt en na de training een bron van Whey eiwitten te nemen. De twee belangrijkste momenten van de dag.
Mee eens. Ik heb echter nog een vraag. Is het beter om de whey direct na de training te nemen of is het beter om nog 30 minuten te wachten?
- Lid sinds
- 26 aug 2006
- Berichten
- 484
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 110kg
FrankSnip
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 2.317
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
WinR
Novice
- Lid sinds
- 18 mrt 2011
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Ja en gelijk na je laatste set is pas 1,5u verder voordat het wordt opgenomen.
Voor dus, zodat het na je laatste set in je bloed zit.
FrankSnip
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 2.317
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
leer jij eens zoeken man,
zoeken op de woorden whey voor na geeft alleen op de eerste pagina al 5 goede topics.....
dan was je er allang achter gekomen dat voor of na overrated is, pindakaas smeren moet je
dat de meningen verdeeld zijn zal misschien een reden hebben (als je beter zoekt had je die ook gevonden) en dat is een onderzoek (ergogenics.com ofzo) dat de opname enz onderzoekt en het maakt iets verschil, maar echt mens grote verschil is er niet.
maar dat had je zelf ook kunnen vinden, ik heb het zelf ook gezocht, dan kan jij het ook.
Laatst bewerkt:
Wat?
Verteren gebeurt als je lichaam in rust is, als je het dus voor neemt kan je dat beter een uur ervoor ofzo doen, niet vlak voor je traint.
WinR
Novice
- Lid sinds
- 18 mrt 2011
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 20%
Bedankt voor jullie reacties, nu ook FrankSnip 
De vriendelijkheid op dit forum laat wel eens te wensen over. Er is een gezegde: Domme vragen bestaan niet, alleen domme antwoorden.
Ik ben wel eens dat googelen ook gekund had. Alles kan gegoogeld worden, waarom zijn er dan nog forums? Ik dacht dat mensen elkaar daar zouden helpen.
Wat is de beste combi van supplementen, ik zat te denken ook amino zuren te gaan nemen in combinatie met Ultra Whey Pro. Welke worden aangeraden en hoe kunnen deze het best met elkaar gecombineerd worden?
De vriendelijkheid op dit forum laat wel eens te wensen over. Er is een gezegde: Domme vragen bestaan niet, alleen domme antwoorden.
Ik ben wel eens dat googelen ook gekund had. Alles kan gegoogeld worden, waarom zijn er dan nog forums? Ik dacht dat mensen elkaar daar zouden helpen.
Wat is de beste combi van supplementen, ik zat te denken ook amino zuren te gaan nemen in combinatie met Ultra Whey Pro. Welke worden aangeraden en hoe kunnen deze het best met elkaar gecombineerd worden?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Je kent mij nog niet, ben erg aardig.Bedankt voor jullie reacties, nu ook FrankSnip
De vriendelijkheid op dit forum laat wel eens te wensen over. Er is een gezegde: Domme vragen bestaan niet, alleen domme antwoorden.
Ik ben wel eens dat googelen ook gekund had. Alles kan gegoogeld worden, waarom zijn er dan nog forums? Ik dacht dat mensen elkaar daar zouden helpen.
Wat is de beste combi van supplementen, ik zat te denken ook amino zuren te gaan nemen in combinatie met Ultra Whey Pro. Welke worden aangeraden en hoe kunnen deze het best met elkaar gecombineerd worden?