Wie wil mijn cutschema checken?

[Stickler]

Dag heren,

wie wil er een kijkje nemen naar mijn cutschema?
Mijn behoefte is trouwens 3000 kcal.
Moet er bij zeggen dat het cutten op zich al wel aardig gaat, maar er is zeer waarschijnlijk nog ruimte voor verbetering!

Bij voorbaat dank!

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_52347]

Netjes!
Misschien nog net iets lager in calorieen gaan zitten?
Of los je dit op d.m.v cardio?

 

[Stickler]

Doe nu 3 keer cardio na mijn KT (stronglifts). Daarnaast nog 2 keer cardio op 'rustdagen'.

 

[Stickler]

Iemand anders nog?

 

[Normadil]

Lijkt op mijn schema. Is het voor je mogelijk om tussen 8 en 1 nog een maaltijd te pakken? Zit wel erg lang tussen, vind ik zelf nooit zo fijn...

 

[Stickler]

De boterhammen verdeel ik in de praktijk tussen 10 en 13.00