net beentjes, schouders, abs, en 200 kcal verbrand met cardio ga ik nu dagelijks doen 200 kcal verbranden. Over de training het ging alemaal erg lekker leg press 340kg for 6 reps ben gewoon 40kg extra vooruit met 7 dagen winny squats naar de 115 weer 5kg meer begin steeds droger te worden overal tijdens me training was ik erg gefocust het ging echt supper winny doet echt zijn werk ik zweet emmers gewoon met simple sets zoals 4x 12-10-8-6 met rust er tussen heb vandaag gewogen ben nu 80,5kg vetmeting morgen.
---------- Post toegevoegd Wed 19 Dec 2012 om 17:41 ----------
op haaruitval niks te merken
krimp in de ballen ooks niks te merken
gewrichten absoluut geen last gebruik ook niks ervoor.
hart omstandigheden heb geen rare kloppingen het is gewoon gebleven zoals het was voor het kuur.
libido is wel erg hoog XD
---------- Post toegevoegd Wed 19 Dec 2012 om 17:43 ----------
ik gebruik whey perfection, animal pak, en 1.m.r 2-3x per week als ik echt geen zin heb maar dat komt goed kan elke dag niet wachten om in de gym te staan, ben gestopt met veel supps sinds ik de kuur ben begonnen.