Wintrol cut
- Topic starter jotjen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 570
- Volgers 2
Isdera
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2007
- Berichten
- 728
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 14%
jotjen
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 58
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 11%
Eattillyoudrop
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2008
- Berichten
- 1.073
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
Je gaat kuren maar weet niet eens wat je onderhoud is?
Good riddance, daar kunnen wij je ook niet mee helpen, snap je toch zelf ook? Het wordt een grote flop, en alles wat je gained zal zo weer weg zijn. Moet je niet geloven, zul je nadien zelf wel merken
.
Verder op winstrol only tabs best verspreiden 20- 20 -10 bijvoorbeeld.
Good riddance, daar kunnen wij je ook niet mee helpen, snap je toch zelf ook? Het wordt een grote flop, en alles wat je gained zal zo weer weg zijn. Moet je niet geloven, zul je nadien zelf wel merken
.Verder op winstrol only tabs best verspreiden 20- 20 -10 bijvoorbeeld.
jotjen
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 58
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 11%
Mijn onderhoud is ongeveer 2700 calorien dit is redelijk weinig aangezien ik nog naar school ga en niet veel inspanning doe, buiten naar de fitness te gaanJe gaat kuren maar weet niet eens wat je onderhoud is?
Good riddance, daar kunnen wij je ook niet mee helpen, snap je toch zelf ook? Het wordt een grote flop, en alles wat je gained zal zo weer weg zijn. Moet je niet geloven, zul je nadien zelf wel merken
Verder op winstrol only tabs best verspreiden 20- 20 -10 bijvoorbeeld.
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Eattillyoudrop
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2008
- Berichten
- 1.073
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
Als je boven onderhoud gaat eten, kom je bij. Zit je eronder, val je af.
Gainen en cutten samen is dus zeer moeilijk, bijna onmogelijk buiten voor beginners of mits een serieuze chemische stimulans.
Winstrol gaat je niet toelaten te cutten en te gainen, hooguit cutten en voller staan. Stel je doelen bij en bekijk het realistisch.
Nog beter als je helemaal niet gaat kuren, je vragen zijn zo amateuristisch dat kuren met zo'n beperkte kennis gewoon zonde is. Je moet mijn advies niet opvolgen, sommigen mensen moeten nu eenmaal in de fout gaan voor ze beseffen hoe de vork écht in de steel zit.
Succes nog.
Gainen en cutten samen is dus zeer moeilijk, bijna onmogelijk buiten voor beginners of mits een serieuze chemische stimulans.
Winstrol gaat je niet toelaten te cutten en te gainen, hooguit cutten en voller staan. Stel je doelen bij en bekijk het realistisch.
Nog beter als je helemaal niet gaat kuren, je vragen zijn zo amateuristisch dat kuren met zo'n beperkte kennis gewoon zonde is. Je moet mijn advies niet opvolgen, sommigen mensen moeten nu eenmaal in de fout gaan voor ze beseffen hoe de vork écht in de steel zit
.Succes nog.
jotjen
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 58
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 11%
ik ben zeer zeker van mijn stuk...
ik twijfel er al zolang aan en ben van plan oml dit te doen jah...
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
probeer eerst maar een gewoon wat te trainen en goed te eten. neem een whey shake met wat creatine ofzo.
winny is (voorlopig) gewoon zinloos.
jotjen
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 58
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 11%
maar dit weet ik allemaal al hoor...Als je boven onderhoud gaat eten, kom je bij. Zit je eronder, val je af.
Gainen en cutten samen is dus zeer moeilijk, bijna onmogelijk buiten voor beginners of mits een serieuze chemische stimulans.
Winstrol gaat je niet toelaten te cutten en te gainen, hooguit cutten en voller staan. Stel je doelen bij en bekijk het realistisch.
Nog beter als je helemaal niet gaat kuren, je vragen zijn zo amateuristisch dat kuren met zo'n beperkte kennis gewoon zonde is. Je moet mijn advies niet opvolgen, sommigen mensen moeten nu eenmaal in de fout gaan voor ze beseffen hoe de vork écht in de steel zit
Succes nog.
ik wil hier niet de wijsneus gaan uithangen maar alles wat iedereen hier zei wist ik al...
ik wil cutten dus moet 500 cals onder onderhoud eten, in mijn geval zal dit dus 2200 cals zijn...
nu is de vraag moet ik 1 dag inschaffen dat ik een bom van cals binnenkrijg (heb dit gehoord van een makker vn me en dat is een echte bodybuilder (1.8 m en 100 kg)