Youtube special over Squaten (12delig)

[Chewie]

Squat Rx #1: Lower Back Rounding at the Bottom of the Squat
YouTube - Squat Rx #1

Squat Rx #2: GMing Out of the Hole
YouTube - Squat Rx #2

Squat Rx #3: Engaging the Glutes and Hamstrings (Part I)
YouTube - Squat Rx #3 (Part I)

Squat Rx #3: Engaging the Glutes and Hamstrings (Part II)
YouTube - Squat Rx #3 (Part II)

Squat Rx #4: Bar Positioning and Squat Depth
YouTube - Squat Rx #4

Squat Rx #5: Hip & Hamstring Mobility and Flexibility
YouTube - Squat Rx #5

Squat Rx #6: A Dozen Selected Exercises for Squatters (Part I)
YouTube - Squat Rx #6 (Part I)

Squat Rx #6: A Dozen Selected Exercises for Squatters (Part II)
YouTube - Squat Rx #6 (Part II)

Squat Rx #7: Bands and Chains
YouTube - Squat Rx #7

Squat Rx #8: Shoes
YouTube - Squat Rx #8

Squat Rx #9: JV Squats & Overhead Squats
YouTube - Squat Rx #9

Squat Rx #10: Set-Up & Breathing
YouTube - Squat Rx #10

Squat Rx #11: Belts, Wraps, and Suits (Part I)
YouTube - Squat Rx #11 (Part I)

Squat Rx #11: Belts, Wraps, and Suits (Part II)
YouTube - Squat Rx #11 (Part II)

Squat Rx #12: 5 Common Squatting Issues (Part I)
YouTube - Squat Rx #12 (Part I)

Squat Rx #12: 5 Common Squatting Issues (Part II)
YouTube - Squat Rx #12 (Part II)


Ff gejat van body&fitness, misschien wel handig om een sticky van te maken, indien het gaat over alles van form tot mobiliteits oefeningen tot schoenen en suits...

Klik om meer te lezen...

 

[eq_909]

zal ze straks thuis eens bekijken

 

[SanderM]

ken ze al maar zijn nuttige filmpjes!

 

[chunky]

Nice!

 

[SuperKnurft]

cool!

 

[Marijn]

vette gym ook, heb je zoiets nog in Nederland?

 

[Mighty]

Top filmpjes!

 

[philosopher]

zijn inderdaad erg goede filmpjes.

 

[Starter20]

nice
die ga ik duidelijk kijken

 

[Gillian]

Heb de meeste een tijdje terug al bekeken. Erg nuttige tips geven ze.

 

[uncLez]

Goeie shit...
Dat eerste filmpje bevat echt nuttige tips voor mij