Zal me even voorstellen

[Zweetsok]

Ben dus zweetzok,

Train al vanaf me 15e toen al zeer intensief en heb dit jaartje gedaan zo toen ivm werk niet mee door kunnen gaan.
Na een 5/6jaar te ebben gewerkt als een mong**l en niet te letten op eten en beweging stappen en derelijke en toen ook nog 3maanden werkeloos was t voor mij de druppel met dik94kg.
Dus afgelopen november begonnen met trainen meteen alles radicaal veranderd.

Iedere dag trainen en puur krachttraining.
Zo vlogen de kilotjes eraf .
Nu middels 7maanden verder heb ik dan eindelijk beetje resultaat was dus begonnen met


1,80
94kg
Vp 22
Buikwandvet 5

Hedendaags
1,80
79kg
Vp 16/17 schat ik zo tussen neus en lippen door.
Buikwantvet 3/4

Nu wil ik dus niet echt een smaalbetser worden want sat ahiet niet op. Da nu bezi met een gain schema. En doel is om met fibo 2015 90kg + te bereiken.
Maar heb nu moeite met aankomen en moet sua eigenlijk een goed voedingsschema heben omdat ik mezelf heb geleerd goed te eten om droog te worden.

Echt om gezond bij te komen is moeilijker dan meeste mensen denk maar dat hoef ik jullie noet te vertellen.
Ps iemand die me kan vertellen belevingen over "stacker 2 ultra mass"

Hoor graag van jullie fotos komen moet ik enkel even uitzoeken plus type is via tlefoon gedaan excusses voor extreme foute

Klik om meer te lezen...

 

[ment0s]

Leer Nederlands !
Je wilt wel erg veel tegelijk he ?
Je eet om droog te worden maar vind het raar dat je niet aankomt ?
Je wilt dus aankomen terwijl je vp nog 16/17 is ?
Ik snap er geen reet van.

In for pics.

 

[Zweetsok]

Ik beheers de nederlandse taal prima hoor , zoals vermeld ik typte van mijn telefoon en dat gaat altijd bagger op zo`n klein schermpje.

maar als je enigszins goed gelezen hebt, heb ik, in de juiste volgorde verteld dat ik vanaf november droog getraind heb en dat ik onlangs genoeg resultaat heb behaalt maar dat ik nu geen "smaal betser" wilde worden en daarom dus nu begin met bulken , omdat mijn doel 90kg+ is.
dus wat jij daar precies interpreteert is gewoon een questie van niet goed lezen, ( flamer )

misschien dat je er nu een "reet" van snapt ?
maar kan er buiten geflamed te worde misschien ook tips gegeven worden omtrent het gain evt voedingsschema etc etc....

Leer Nederlands !
Je wilt wel erg veel tegelijk he ?
Je eet om droog te worden maar vind het raar dat je niet aankomt ?
Je wilt dus aankomen terwijl je vp nog 16/17 is ?
Ik snap er geen reet van.

In for pics.

Klik om te verkleinen...

 

[ment0s]

Ik doe alles vanaf mijn telefoon.
Handig he, die kleine schermpjes van tegenwoordig.
Als je nou even geduld had genomen om alles in het Nederlands te typen had je met je eerste post iets meer credits gehad.

Het is btw. een post je foto sectie.

---------- Toegevoegd om 23:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:45 ----------

Dan nog een paar tips waar je om vroeg.
-Droogtrainen is bs.
-Een voedingsschema is niet moeilijk om te maken.
Op het forum is er genoeg over te vinden.
-Gebruik de search functie.
-De weightgainer, waarvan je aangaf graag wat info over te krijgen, lijkt me zo slecht niet.
Het is tenminste geen suikerbom zoals de meeste.
Waarom wil je een weightgainer ?
-je wilt niet mager worden maar als jij daadwerkelijk op 17% staat zou ik niet gaan bulken.

 

[Paulvri]

Leek wel Nederlands uit Zuid-Afrika...

Anyway, post misschien paar foto's?

 

[Zweetsok]

Fotos komen staan op andere pc welke momenteel even niet functioneert. Excusses desnoods als t moet mag je topic sluiten hoor

 

[ment0s]

Je typt toch met je phone ?
Als je ermee kan internetten, zit er vast ook wel een camera op