zwemmen

[wierenga]

beste dbb,

mijn vriendin is let fanatiek op der eten en traint regelmatig...

nu wil ze om strakker en de laatste paar kilo's kwijt te raken twee keer in de week gaan zwemmen.

ook wil ze misschien caffeine pillen nemen voor trainen om dat laatste vet te verliezen, ook mijn bcaa's ziet ze als oplossing.

ik vindt dat zwemmen wel een goed idee... caffeine weet ik niet .. bcaa weet ik ook niet.

wat zouden jullie adviseren? bedankt voor de moeite alvast

Klik om meer te lezen...

 

[swatsch]

caffeine pillen alleen nodig als ze futloos is doordat ze onder onderhoud eet.
BCAA's alleen nodig als ze haar spiermassa wil behouden

dus vraag maar eerst na of ze het daarvoor wil gebruiken.

 

[Shakawkaw]

hey ik woon ook in cas
bcaa en caffeine lijkt me niet echt nodig, voeding is de key.