SP1988

Knap resultaat!

Had je graag zien staan tussen enkele andere vrouwen.
Maar het feit dat jij hier tussen de mannen zelfs je mannetje staat zegt genoeg.

Zou wel leuk zijn als de enige vrouw de contest wint

@Tidus FFX Die kans zit er dik in. Goed resultaat en een hoop white knights hier op het forum

Netjes hoor! Mag je trots op zijn

Knap,respect

Goed gedaan!

Goed resultaat!

Droomlichaam van elke vrouw denk ik. Benen kunnen wellicht nog iets groter, maar de massa en vorm op je ub is erg mooi.

Erg netjes! Moet wel eerlijk zeggen dat ik door je abs foto laatst had verwacht dat je droger zou staan.. Desalniettemin een geweldig fysiek! Je upperbody is erg mooi droog, je hebt wat massa op je benen ingeleverd heb ik het idee Je kunt in ieder geval trots zijn op het resultaat, heb je toch mooi weten te klaren ondanks de tegenslagen en alle drukte verder in je privéleven!

dankjulliewel

Uiteraard ga ik dit jaar flink bouwen! Afgelopen jaar ging dat niet door blessures/motivatie. Ik heb ook wat massa ingeleverd na mijn schouder operatie doordat ik een hele lange tijd niet fatsoenlijk kon trainen en ik heb daarna het grootste deel vd tijd in een calorietekort gezeten (uiteindelijk weeg ik nu totaal 5 kg minder tov voor mijn OP). De bedoeling is volgend jaar nog wat lager in vet uit te komen met meer massa. Met een betere voorbereiding moet dat haalbaar zijn.
Licht doet heel veel en mijn abs komen in dit licht en pose niet goed uit, maar er moest een double bicep foto op (wat niet mijn voorkeur heeft). Voor volgend jaar wil ik ook ruim van tevoren testfoto's maken (voor het beste licht oa, ik zal wel even wat tips vragen voor die tijd). Op dat vlak is er nog wel wat winst te behalen!

Heel mooi resultaat, mooie rug, armen, benen buik. Alles gewoon!

Zeer nette progressie, respect!

Rating toegevoegd!

@SP1988 Shape is super; ik vind met name je armen (triceps en biceps) sterk en je rugshape!
e geeft hierboven aan dat je 5 kg bent afgevallen. In je OP staat 69,7 kg en bij je eindstats 67,4. Dat is dan toch 2,3 kg? Aan de start stond je er trouwens al goed droog bij.

En gestemd!

Echt prima resultaat!!

@Bert
Dankje Bert en @Bosco55555

Ik was al 2 kg kwijt voor ik deze cut begon (vd winter was ik zelfs nog ergens 75 kg). Totaal ben ik 3,5 kg kwijt geraakt, maar op de foto's zelf was ik weer zwaarder (ivm kh laden en helaas ook maandelijkse perikelen).Totaal dus ca 5 kg.

Mijn voorkeur gaat ook uit naar een cut wat vroeger.in het jaar, helemaal top dat dat volgend jaar ook het plan is!

Oja met OP bedoel ik operatie haha

Geen 5* omdat je een vrouw bent, wel omdat ik vind dat je een heel mooi eindresultaat hebt neergezet ondanks je recente operatie en de hectische toestand in je privéleven de laatste maanden! Het getuigt van doorzettingskracht en tja... Je ziet er gewoon fantastisch uit ook !

Dankje @Bubs

Ondanks alle ellende is dit toch een zeer goed resultaat, echt goed van je hoor ...RESPECT!!