Tito Raymond

• 

  tito raymond

• 19 aug 2005

Ok ik ben dus 22 jaar en train dus 4,5 jaar. Ik zit in het "offseason"natuurlijk wel wat percentages hoger in vet, want hier ben ik vrij uitgedroogt idd.
Eten, hmm gewoon net als iedereen eigenlijk. 6 maaltijden per dag met veel eiwitten (vooral melk) en wat shakes voor, tijdens en na de training.
Voor het cutten ben ik een aantal weken langszaam lager in carbs gegaan, vooral de laatste week was het vrij afzien. At iets van max. 150 gr carbs, wat normaal toch wel min 500-600 is.

Iig bedankt voor de complimenten en de nodige tips.

 

• 

  smokey juul

• 19 aug 2005

DAMN mega droog ! Ziet er goed uit, alleen aan je abs werken vind ik, als je zo droog staat moeten je abs beter kunnen uitkomen.

 

• 

  Zelda

• 19 aug 2005

Jammer trouwens dat je zo weinig op het forum komt. Ik denk dat er een hoop mensen geïnteresseerd zijn in jouw cutmethodes.

 

• 

  TonyYeyo

• 19 aug 2005

Beantwoord dan ook de vraag of je ''hulp'' gebruikt hebt.

 

• 

  Trickolutions

• 19 aug 2005

Je kan ook overdrijven:O maar een 10 voor deze buitengewone prestatie!

 

• 

  gurumaster

• 19 aug 2005

netjes hoor

 

• 

  bur

• 19 aug 2005

puiek presatatie

 

N

• N

  Namv

• 19 aug 2005

zwaar droog !

 

B

• B

  Blackadder

• 19 aug 2005

Ik merkte ook al wat gyno op de eerste foto aan de linkertepel. Maar zo verwaarloosbaar dat je toch een vette acht krijgt.

 

• 

  Buffster

• 19 aug 2005

WOW ziek vasculair!

 

B

• B

  Bullet

• 19 aug 2005

super hoor, alleen jammer dat sommige delen er een beetje 'engig' uitzien doordat je zo droog bent

 

E

• E

  explosive

• 19 aug 2005

ik vind de verhoudingen wel erg goed.. klasse!

 

• 

  Milky

• 19 aug 2005

Goed droog, beetje meer massa en het was n 9

 

• 

  G21

• 20 aug 2005

erg droog, te droog mijninziens, maar zeker respect!

 

• 

  boogie

• 20 aug 2005

prachtig! zou zelf 2/3% hoger willen zitten, met wat meer massa maar dikke respect hoor!
Probeer vooral je onder en bovenarmen wat groter te maken, dat zou je fysiek naar perfectie brengen.
En heb je eigenlijk een kuurverleden? (als je daar geen antwoord op wil geven mag dat ook natuurlijk).
Een 9

 

• 

  LvH

• 20 aug 2005

een 10, omdat je zo gigantisch droog bent...

 

A

• A

  Axius

• 20 aug 2005

Respect voor je vet%.
Ziet er prima uit. Net iets te freaky voor mij maar je ziet iig dat hieraan serieus gewerkt is.
TOP!!

 

• 

  Big-T

• 20 aug 2005

Overbodig die opmerkingen van "te droog" "ziet er eng uit" want hoe kan een bb nu te droog zijn. Daar gaat het juist om, zo veel mogelijk spieren en zo weinig mogelijk vet.

 

• 

  Buffster

• 20 aug 2005

zeer netjes mate!

 

• 

  gallius

• 21 aug 2005

erg droog, misschien wel iets te droog gezien de massa(ik doel op je lat spread, waar je schouders nogal knokig zijn)
voor de rest zeer goed