Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Stats: 84kg 18%vet 178cm. Voor degene die mijn verhaal niet kennen, ik kom vd 112kg en train nu 1 jaar echt voor spiermassa en daarvoor voor vetverbranding.
Ga op de nuchtere maag cardio doen, glutamine ervoor en erna (spier afbraak minimaliseren) om flink te zakken in je vetpercentage.
Je bent goed bezig in ieder geval maar 18% ben je gewoon echt niet.
Succes, ik heb hetzelfde doorstaan (check mijn gallery)
