Recente inhoud door aadje93

Ik eet toch ook groenten. Ik eet s'avonds een bord vol met aardappels groenten en soms vlees. Het lijkt erop dat je mijn startpost niet eens gelezen hebt

Maar ik was niet van plan om aan het bier te gaan :P

in mijn sportschool zijn ook gewoon de isolatie dingen (dumbelss, bankjes etc) alleen vind ik het niet zo leuk om daar te trainen. Ik vind de apparaten gewoon leuker om te doen. Ik lust geen fruit. Het enigste wat ik lust is sinasappelsap (vers geperst)

ik denk dat ik gewoon cardio op 100hartslag ga doen (denk ik, verbeter me als ik het fout heb) Eerst gewoon kracht training doen (full body, armen benen. Buikspieren doe ik thuis al met sit - ups) en dan gewoon een half uurtje cardio. op de fiets of crosstrainer ---------- Toegevoegd om 08:10...

ik doe nu wel Dumbbell Curls voor biceps. Dit volgens mijn schemaatje wat ik in sportschool heb laten maken. Hij (degene die mij geholpen heeft + intake) heeft mij ook die cursus aangeraden.

oke. Ik haal die chips stroopkoek etc uit mijn schematje. En ik 'vertik' het niet om cardio te doen. Alleen vind ik kracht training op apparaten gewoon leuker. Daar zweet ik toch echt meer als dat ik met 120 - 130 op de fiets zit (naar mijn mening). Ook fiets ik sowieso buiten de sportschool...

ik heb mijn hartslagmeter meestal al om als ik naar sportschool fiets. Dit omdat ik meestal thuis alvast omkleed zodat ik minder spul hoef mee te slepen ---------- Toegevoegd om 21:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:29 ---------- nog paar dingen. Ik ben over 10 dagen 16. (17...

bedankt voor de uitgebreide uitleg. Ik heb wel gewogen met kleding aan. Ik loop bij kinderarts. In het ziekenhuis (S.T. Anthonius Nieuwegein). Zij controleert mij elke 6maanden i.v.m. schildklier. De enigste vleeswaren die ik "lust" zijn leverworst. Boterhamworst en soms kipfilet met...

Hallo. Ik had een vraag. Kunnen jullie mij helpen om af te vallen. + conditie opbouwen. Ik weeg op het moment dus 110kg. Mijn vet percentage is (volgens het apparaat in sportschool) 38% Ik heb ook veel last van vet rond mijn tepels (lees borstvorming) Ik haat dit eigenlijk erg en wil daarom...

mischien een antwoord Het kan zijn dat je toetsenbord niet meer actief is tijdens booten. Ik heb dat ook (draadloos) ik kan niet kiezen voor veilige modus als ik de stroom er plots afhaal tijdens booten. Zit in de usb poort (je kunt dus beste een ps2 muis/toetsenbord gebruiken):eek: