Recente inhoud door ahja

Wat denk je nou zelf? Ik eet genoeg, supplementen zijn een aanvulling hierop waarmee ik net dat zetje vooruit hoop te krijgen. En nee ik geloof niet wat er in de beschrijvingen staat, de crea die ik gebruikt heb heb ik van anderen waarbij het wel werkt en waarbij ik wel vooruitgang zie. Vandaar...

Dat is ook zo ongeveer wat ik verwacht zodat ik weer wat in kracht vooruit kan, ik zit al maanden op hetzelfde gewicht en ook qua kracht sta ik stil. Maar ik merk er totaal niks van.

Hallo allemaal, Ik heb nu enkele malen kre-alkaline (capsules) geprobeerd, maar hier merkte ik niks van en boekte geen vooruitgang. Nu ben ik drie weken bezig met tri creatine malate (capsules van Olimp), maar ook hiervan merk ik niks. Waar kan dit aan liggen? Ik train 4 keer per week en...