Recente inhoud door alex25

hoe verhelp ik dit probleem beste ..

beste BB collega's sinds kort ben ik zwak geworden op het vlak van schouders ik kan ze niet meer trainen .. bench press gaat ook niet . maar voor de rest train ik alles zonder last of pijn ... als ik schouders train hoor ik ook allerlei krakende geluiden . het lijkt niet aan de schouder...