Ja zeker minimaal 5 oefeningen per week.
---------- Post toegevoegd 29 July 2013 om 19:20 ----------
De laatste week is begonnen. Helaas heb ik afgelopen week teveel van het weer genoten, weinig geslapen, gefeest en slecht gegeten.:rolleyes: Ik ben van 89 kg terug gevallen naar 87 kg. Maar ik...