Recente inhoud door ashley1994

Grappig ---------- Toegevoegd om 14:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:25 ---------- Oke dankjewel, zal dan maar eens een liter water meer beginnen drinken voor ik vertrek :') ---------- Toegevoegd om 14:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:26 ----------...

Maar hielp cardio net niet voor mijn buik? En daar zit het probleem vooral.. Maar mijn vochtpercentage lag ook vrij hoog. Maar goed binnen een week verschil zien is dus niet echt mogelijk heb ik begrepen, jammer :(

Ja ik ben nu ongeveer 3 weken aan het letten op zo weinig mogelijk zout inname en drink 1,5 liter water per dag en groene thee. Ik eet vooral veel mager vlees, vis, eieren en groenten. En doe uurtje cardio en halfuurtje krachttraining. Ik zie al resultaat hoor! Maar het gaat er gewoon om om mijn...

Vochtafdrijvers is toch om het vocht af te drijven dus dan zie je toch zoiezo tijdelijk een verschil? En ik heb wel nog veel vet/vocht rondom mijn buik. Door voeding, cardio en krachttraining probeer ik die dus terug strak te krijgen maar dat gaat natuurlijk niet op een weekje tijd.. Maar ok...

Ik wil daarna verder gezond afvallen hoor zonder de vochtafdrijvers etc. Maar als het effectief werkt en ik me zo beter in mijn vel voel tijdens het zwemmen heb ik het er wel nog voor over :)

Hey iedereen, ik ben onlangs terug begonnen met dieten en sporten en ben er al een paar kg afgevallen maar ik vertrek volgende week vrijdag een weekendje naar centerparks. Ik ben nog niet helemaal tevreden over mijn lichaam en zit nog niet lekker in mijn vel dus ik dacht er aan om tijdelijk...