Recente inhoud door BA Barakus

:rolleyes:

Ok merci ik dacht dat je met losse gewichten al veel kon bereiken, ik heb hier geen plaats voor een toestel te plaatsen. Ik ga binnenkort eens paar maanden in sportschool beginnen te knallen en vooruitgang checken..

Dag mede-sportievelingen, Ik doe al jaren aan cardiotraining door boksen en lopen. Hierbij heb ik mijn spieren altijd getrained op lichaamsgewicht via chin ups, push ups en allerlei buikspieroefeningen. Sinds een 4-tal maanden ben ik thuis met losse gewichten aan het trainen. De bedoeling is...