Recente inhoud door bartjeuhh

okee toch bedankt

ik waardeer je hulp! Alleen ik vind het te gevaarlijk om alleen met zware gewichten te gaan trainen, en het enige wat ik eigenlijk wil weten is of je spiermassa kan opbouwen met zo'n apparaat? Op de sportschool staan toch ook dit soort apparaten?

okee ja dat begrijp ik. Alleen ik sport verder nog best veel en ik kickboks ook nog! Dus stabiliteitsspierren train ik ook nog op een andere manier. Alleen ik wil eigenlijk vooral wat spiermassa opbouwen, gaat dat hier ook niet mee?

hoezo is dit spijtig? Kun je me iets meer vertellen? ik vind losse gewichten thuis namelijk wat onveilig. heb je echt helemaal niets aan zo'n apparaat?

Ik vroeg me iets af: ik trainde vroeger altijd met bankdrukken en losse gewichten etc. toen drukte ik iets van 80/90 kg. Ik heb nu goedkoop zo'n alles in 1 krachttrainingsapparaat gekocht met steekgewichten. Hier zit wel maar 60 kg aan steekgewichten op. Er zit ook een bankdrukstand op, is deze...

sorry ik bedoelde krachttraining! Bedankt voor de reactie's. Welke weight gainer raden jullie aan? Ik vind boksen gewoon heel leuk, maar ik besef dat ik dan inderdaad wel te weinig rust krijg. ik ga binnenkort eens nakijken wat ik precies allemaal eet en wat ik zou moeten eten. Bedankt!

Hallo. Ik train nu al een paar maanden 3 keer per week, ik heb verder nog 2 keer per week bokstraining, maar dit is meer intervaltraining etc. Ik boks al 3 jaar dus ik heb wel een beetje spiermassa. Ik doe dan krachttraining zoals bankdrukken etc. Ik heb zelf een schema gemaakt van oefeningen...

Ik heb ook interesse, Wat is richtprijs en plaats?