Recente inhoud door Bartjuhdatbenik

Wat voor pak? Alvast Bedankt!

Hallo, Ik ben 15 jaar, 185 cm lang en weeg 55 kilo. Sinds kort ben ik lid van de sportschool en ik kan onbeperkt trainen. Ik heb op dit moment vrij wijnig tot geen zichtbaare spieren etc. Graag zou ik deze trainen met natuurlijk zo snel mogelijk zichtbaar resultaat. Wat ik wil berijken: -...

Wie zegt dat hij gelijk heeft? En als je hoopt op hoop heb je al hoop want je hoopt op hoop dus die hoop die je hoopt is hoop! ;)

Hoi, Ik wil graag mijn arm, buik en borstspieren trainen. Ik ben lid van de sportschool en kan onbeperkt trainen maar ik wil graag 2 keer in de week gaan, maximaal 3 keer. We hebben heel veel verschillende krachtapparaten en ik vraag me af welke ik het beste kan gebruiken om deze 3 te trainen...

Beginners FAQ?? nee

Ik ben vandaag voor het eerst geweest, het zijn wel krachtapparaten. Ik had er een paar met die sportinstructeur gedaan. -Voor buikspieren: Z'n balk net boven je borst die je naar beneden drukt door je lijf naar voor te duwen. -Voor borstspieren: 2 handvaten die je naar voren duwt (recht...

Bedankt voor je hulp! Maar welke apparaten moet ik hier voor gebruiken (in mijn sportschool gaan de kracht apparaten elektisch!) Grtz B!

Hallo, Ik ben 15 jaar, 185 cm lang en ik weeg 55 kilo (te wijnig ik weet het). Ik zou heb op dit moment geen buik, arm en borstspieren en deze zou ik graag trainen. Ik zit nu bij een sportschool en kan onbeperkt trainen met alle apparaten. Heeft iemand tips of misschien een schema voor mij hoe...

Hallo, Ik ben 15 jaar, 185 cm lang en ik weeg 55 kilo (te wijnig ik weet het). Ik zou heb op dit moment geen buik, arm en borstspieren en deze zou ik graag trainen. Ik zit nu bij een sportschool en kan onbeprekt trainen met alle apparaten. Heeft iemand tips of misschien een schema voor mij hoe...