Recente inhoud door BartxD

Ik krijg pas mijn fitnessabonnement voor mijn verjaardag over een maand, maar nu zit ik een maand thuis en ik wil al iets doen met mijn vrije tijd... Aanleg voor het echte werk, zou ik zeggen :rolleyes:

ok, ik heb het ongeveer gevonden ;)

Hey forum :) Ik ben net begonnen met aan mijn lichaam te werken en ik vroeg me af waar ik al het materiaal haal voor de training.. Ik woon in Leuven,Herent en ik zoek een matje(voor buikspieroefeningen) en halters, maar ik heb geen flauw idee waar ik zo'n dingen zou moeten zoeken.. Ik heb hier...

Hey :), ik ben nu al een tijdje bezig met buikspieroefeningen, maar ik wil nog meer bereiken de volgende paar maanden! Ik dacht eraan om mijn armen/schouders steviger te maken door gebruik van gewichten. Ik heb gewoon geen enkel idee hoeveel kilo ik moet nemen, hoeveel keer ik dit moet...