Recente inhoud door Batmen

Beste forumgasten, Ik heb als beginner jullie advies nodig! Ik ben 22 jaar, woon in een grote stad en heb een 40 uur kantoorbaan soms werk ik 60 uur in de week. Ik wil beginnen met fitness om een strakker lichaam te krijgen en dit ook te behouden. Ik ben 22 jaar, rond de 66 kilo en...