Recente inhoud door bdg

Top:D Teneerste bedankt voor deze snelle reactie's. Ga nu voor optie 2 alleen dan met winstrol. Ik heb nog een maand voor ik begin dus meer reactie's zijn nog altijd welkom;)

Beste Leden, Over een maand wil ik gaan beginnen met prikken. Hiervoor wel eens dbol only genomen (aardig bevallen) maar wil toch meer resultaat overhouden. Ik heb alleen nog me twijfels welke van deze 2 opties ik wil doen/beter is. optie 1 week 1 - 4 dbol 30/40mg week 1 -10 250mg...

Woow niet normaal, send some progression pics!!!:;)

Bedankt voor de reactie's heb ik nog een klein vraagje japanse mix (nootjes) is dat ook goede aanvulling voor half 10 (voor de tv :P)? of tussen door nog wat noten of pinda's erbij?

brinta door me shake is dat goed te doen dan? (wel zo makkelijk) ga dat morgen ochtend maar is proberen hoe het bevalt. en zal me kwark naar voor het slapen plaatsen. heeft iemand nog een tip voor me 14.15 inplaats van de 500 gr kwark die ik nu verplaats naar voor het slapen gaan. (het...

inderdaad stom, was een nul vergeten. de rest er ook effe neergezet. ;)

Beste lezers ik zou wel eens willen weten of ik genoeg eet. 6.15 eiwit shake 8.15 2 bolletjes 100 gram kipfilet (de 10 gram die er stond aangepast =100) 10.15 130 gram pasta salade met kip 12.15 2bolletjes 200 gram zalm 14.15 500 gram magere kwark 16.45 gain shake 18.45 avond eten...

bedankt voor al jullie informatie bdg

hey goede dag ik had een vraagje ik heb vlede week een potje gekregen dat heet hemaguno 12.5 mg gebruik het nu een week. die kerel vertelde dat het vet goed was voor 80 dollar. ik heb ook gezocht wat het nou precies is en wat het doet maar in NL site's kan ik niet precies lezen wat het is...

goeie dag ik heb vandaag een pot gekocht 2,8 kg (extreme xxl) van ABB en ben er niet zo bekend in :S maar ben uitgegaan van de info van de instructeur. alleen geen idee hoeveel ik moet nemen en hoe, ik weet wel staat op de verpakking maar begrijp daar geen **** van ??? miss iemand...

was 67 ongeveer gewicht 73 vet 14% lenge 1,77 benen train ik niet echt :p (wil geen spierpijn in me benen ) ik voetbal :)

me 4e maand trainen zit er op:) en wil graag weten wat jullie er van vinden ik ben er nog niet blij mee maar vind het oke toen nog niet trainde http://members.lycos.nl/bendegraaf02/niet.JPG na 4 maanden http://members.lycos.nl/bendegraaf02/4maanden.JPG

bedankt voor jullie advies dat word dus effe rusten :( bdg

waar geen haar groeit is de pijn (is niet echt pijn dat ik het uitschreeuw ofzo) maar is echt steekende pijn

goeie dag heb laatste tijd erg veel last als ik me biceps train (net boven me pols) en dat steekt, en me vraag is is het overbelast, en heeft iemand anders het ook gehad. zou iemand me kunnen vertellen wat ik moet doen. bdg ???