Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Hallo allemaal,
Ben een beginnende sporter en train ongeveer 3 maanden al 4x per week. Nu zou ik graag mijn voedingsschema willen laten controleren/aanvullen.
In de ochtend:
hoeveelheid kcl eiw koolh vet
Half volle melk 500 ml 250 18 25 8
Havermeel 100 g...