Recente inhoud door Blicard

Vind het erg knap wat je hebt bereikt, Ik heb liever alleen als eindresultaat niet zo'n lichaam, niet dat het lelijk is vind 't wel mooi, maar kweenie.. wil dat gewoon niet. Ik zal het forum doorlezen voor een tips voor een voedingsschema, en ik ga informatie zoeken over de rippetoes, heel erg...

3 foto's erbij gedaan van buik , zijkant & voorkant. Ga nu naar bed, ik hoop op een paar handige tips/advies.

Hallo, Ik ben een jongen van 17 jaar die rond April ongeveer? was begonnen met afvallen. Veel verstand ervan had ik niet, maar 4 dagen in de week Roeien,De Crosstrainer & Fietsen voelde goed en helpte me ook nog is af van de stress, veel verschil merkte ik niet maar ik moet ook toegeven dat ik...

Hm, ik kan niet veel offline komen dus sorry voor trage andwoorden maar. Ik zie nogal veel dat veel meningen verschillen hier. Moet ik nou 4 a 5 x in de week 45min cardio doen? (1ste week 30) of misschien toch een mix dus KT en daarna Cardio? Ik ben het even kwijt nu.. en ik zat dus te...

Oké.. en is er nog een specifieke cardio oefening die het meest/minst zal helpen? of gewoon all-round gaan?

Hey, bedankt alle 3. Ik zal er zeker naar kijken en eraan beginnen! En hoop dat het een mooi resultaat word!

Nouja. in de zomervakantie 2007 woog ik dik rond de 100 kilo. Ik ben HEEL dom bezig geweest en ben van redelijk vet & veel eten naar helemaal NIKS eten gegaan, ik at 1x per dag en dat was alleen het avondeten. Ik ben daar rond eind december mee gestopt en weeg nu rond de 75 kilo. Het...