Recente inhoud door Bodyboy89

Ik probeer wel zo goed mogelijk te eten, maar kom idd wat eiwitten te kort. Dus ga gewoon door met de shakes. Vaker sporten is helaas niet mogelijk. Alle avonden zitten nu vol gepland :( Anders had ik het wel gedaan.

Hallo bb-ers, Ik ben nieuw hier en dit is mijn eerste topic. Ik ben sinds een paar maanden bezig met fitness. Ik doe 2 keer per week een full-body workout. Heeft het dan wel nut om een elke dag een whey shake te nemen of moet je dan vaker gaan sporten? Ik doe trouwens ook nog elke dag een...

Ben je nog steeds bezig? Ben zeer benieuwd of het is zoals ze zeggen.