Recente inhoud door Bondjamesbond

Ik sluit me hierbij aan met m44, gewoon doen! Als mensen zien dat je er hard tegen aan gaat, zullen ze al sneller accepteren dat je het écht wil doen. Als je alleen maar plannen heb, zullen ze toch proberen je eruit te praten. Het kan wel helpen om uit te leggen dat dingen zoals whey shakes...

Ik wil jou wel eens zien als je 25 ofzo bent! :eek:

Victormor: Dank je voor de tips over de Brinta en Macaroni, eens kijken of ik daar wat mee kan doen. Mn verpercentage heb ik trouwens wel erbij gepost (17,2%) en daarom zit ik te denken om te gaan cutten voordat ik echt serieus ga bulken. Je vindt dus dat ik 5% minder eiwitten moet nemen en...

Ik ben nu ongeveer 3 maandjes bezig met krachttraining, en heb nu besloten het serieus aan te pakken met voedingsschemas, supplementen waar dat nodig is, etc. Ik heb dus lopen rondkijken op deze site en heb nu geloof ik wel een redelijk idee van hoe het allemaal werkt. Leeftijd: 18 jaar...