Recente inhoud door Bonux1987

Trek het je niet aan jasper21, de helft van heel dit forum denkt dat ze het zijn. Meesten komen ook maar wat ruzie zoeken of stoken. Best gewoon even googelen of de eerste paar antwoorden van topics altijd lezen, anders komen de stoere jongens zoals hierboven toch belachelijke opmerkingen maken...

Ja tijdens mijn werk kan ik niet eten :) dus moet ik het wel in de vorm van een shake zoeken ---------- Post toegevoegd Wed 31 Aug 2011 om 22:42 ---------- Bij de late sta ik op om 9 uur en ga om 10 uur trainen, met de nacht sta ik meestal rond 13u30 op eet ik en ga ik rond 14u30 trainen. Grtz

Ah ja bedankt voor je info....

Hey, Ik had eens een vraagje, ik heb thuis Basic Bulk whey, Complex Carb gainer, Megagrow, unleash v3 van xxl nutrition staan. Nu mijn vraag aan jullie is wanneer kan ik best welke shake nemen? Ik werk in ploegen en mijn routine ziet er nu zo uit : Vroege ploeg (6 tot 14 uur) 5 u : whey shake...

Hey, Ik train nu ongeveer al een 5tal maanden met dit schema, ik train vooral voor kracht (ben vrij mager type). Ik speel ook een tijdje terug voetbal en daarin kan ik die kracht of een goed gebouwd lichaam goed gebruiken. Bij mij in de fitness hebben ze zo goed als alles aangezien de gym...

Ik train 3 x in de week, is het dan het beste 3 dagen in de week? Of gewoon 3 x per dag, of je nu gaat trainen of niet thx voor de snelle reply alvast

Hey, Ik had eens een vraagje ik train nu al een paar maanden en ik heb Mass gainer gekocht. Nu de vraag is hoeveel keer per dag / week moet ik zo een shake maken? alvast bedankt !