Recente inhoud door boubadiop

inmiddels besteld, kan een slotje op.

ik heb nu dumbbells van 15 kg p/s maar ik wil daar schijven voor bijkopen als ik een bankje heb gekocht. Ik was al een tijdje op zoek naar een 2ehands bankje maar heb nog niks geschikts gevonden dus vandaar deze vraag. ik denk dat ik voor die eerste ga.

ik heb thuis dumbbells liggen, en aangezien ik niet veel tijd meer heb om naar de sportschool te gaan was ik van plan mijn lichaam thuis bij the houden. Dus in principe alle oefeningen die mogelijk zijn. Maar het gaat voornamelijk om mijn borstspieren, omdat die zonder bankje vrij lastig te...

Deze lijkt erg op de eerste maar is dan wel 75 euro duurder.. http://www.helisports.nl/benches/BodyCraft-F602-Deluxe-Halterbank.html

Ik was op zoek naar een halterbank voor thuis om te trainen. Nu zou ik graag jullie mening willen over de banken die ik op t oog heb: http://www.helisports.nl/benches/PowerMark-430C-Bench.html http://www.helisports.nl/benches/Kroon-BM-522-Incline-Bench.html#specs Ik ben 1.94 lang. Mijn...

okee bedankt jaap.

okee, duidelijk. bedankt voor jullie snelle reacties

haar eetschema heb ik niet hier, maar ik heb iig haar voedingsbehoefte berekend en aan de hand daarvan een eetschema opgesteld. Volgens mij 35%KH, 40%eiwit, 25&vet o.i.d. Ze loopt 3 a 4 keer per week hard. Het aantal kilometers verschilt per dag.. de ene dag 3 de andere dag 7. En soms doet ze...

hallo, mijn vriendin wil graag wat kilo's kwijt. ik heb met haar haar voedingsschema al doorgenomen. Nou heb ik gelezen dat je ook een hoop eiwitten nodig hebt. Nou vraag ik me af of ze smorgens bij het ontbijt een whey shake moet nemen of een andere soort eiwitten met een tragere opname.. Is...