Recente inhoud door BurbaBoy

Dat dacht ik dus ook, want op andere dagen doe ik naast cardio ook fitness...

Ok dus in principe is het enige waar ik moet letten is minder calorie dan totaal normaal verbruik. Dus als mijn normale inname 2000kcal is en ik 1500 kcal aan vet eet val ik af en verlies ik geen spier??

Beste bodybuilders, Ik zit met een probleem. Ik weet dat het goed is om eiwit inname te verhogen na het fitnessen. Echter, om mijn vetpercentage te verlagen heb ik besloten om me meer te gaan richten op cardio naast mijn normale fitness sessies. Echter vraag ik me nu af of het zou helpen...