Recente inhoud door Bus1

is goed doe ik deze week nog

hmm bedankt voor je reactie Bicepm ik begin morgen met p90x, erna ga ik kijken hoe ze eruit zien en anders pas ik wel toe wat je net hebt verteld thanku! ---------- Post toegevoegd Tue 13 Sep 2011 om 00:23 ---------- en wat mag ik verstaan onder normaal aantal gewichten? doe niet aan...

dus eigenlijk heeft zij niet eens zoveel spieren....maar weinig vet is dit ook voor een vrouw weinig spieren?

hallo mensen Ik wilde vragen voordat ik met armspieren trainen begin of het waar is dat als je met zware gewichten traint je dikkere spieren krijgt dan als je met lichtere gewichten traint.? Ik ben een vrouw en mijn doel is om voor de armen van Ciara te gaan. dus geen dikke spieren maar...