Recente inhoud door Calvin

Massive benieuwd naar je voeding- en trainingschema :o dit is enorm... bijna absurd! :D

Oke dan ga ik zo wel verder! :D Dat het een tijd zou duren wist ik al voordat ik eraan begon, maar waar een wil is is een weg. Bedankt voor de snelle reacties, motivatie en het bevestigen van mijn "trainingsschema". !! :D

Ik train 3 tot 4 dagen per week op kracht en de overige dagen van ed week puur cardio. Ben ik dan goed op weg of? Bedankt voor de snelle reactie trouwens! :)

Ik ben nu sinds 2 weken flink het trainen in de sportschool. De ene dag krachttraining en de volgende dag cardio ( dit voor wegwerken vet en voor meer conditie?? ) . Mijn vraag is dan nu.. Kan iemand mij vertellen hoe ik zowel vet verlies als conditie opbouw, maar tevens ook mijn spiermassa...