Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
3-daags split schema Casper
Maandag: borst en biceps
Hoelang je traint
Beginner met serieuze krachttraining, heb vroeger op het hoogste niveau gehockeyd dus ben wel bekent met onderhoudend trainen.
Wat je doel is
Ik wil trainen voor massa
Waar je prioriteiten liggen
Op dit moment is dat (denk...
Ik raad je aan om eerst de stickies goed te lezen, hier staat namelijk veel informatie in dat waarschijnlijk veel van jouw vragen die je op dit moment hebt zal beantwoorden
Succes!