Recente inhoud door christiaan34

Iedereen komt een eer in een dip met zijn taining veel heel veel haken er dan van af niet doen echt niet doen je zult niet veel resultaat zien en geen zin hebben toch doorgaan als je dan weer uit de dip bent dan ga je de veranderingen zien

klopt ik las net wat ik schreef maar je snap wat ik bedoel ps sorry

Bedankt Ok bedankt Dan ga ik gewoon vaker hardlopen ik zal morgen beginnen en eens kijken hoe het aanvoelt erg bedankt

Geen probleem geen probleem jou voordeel is dat jij al jou massa kan omzetten in spieren ga veel kracht training en cardio doen op tijd rust en leker gezond eten mijn broer s 1,90 en was 140 ps best dik nu weegt hij 126 en heeft al heel wat massa omgezet in spieren hij krijgt veel bijkijst...

Beste Mensen, Ik wil graag van jullie weten of mijn trainings schema goed is. Of dat jullie misschien iets beters weten. En dat we samen een beter trainings schema kunnen maken. Mijn schema is nu als volgd Maandag Hardlopen Biceps Buik Borst Been Voor Dinsdag Hardlopen Triceps Rug...