Recente inhoud door Claas818

Jazeker ik eet nu nog 3000kcal!! Dat zal ik binnenkort ook gaan verminderen! Trainingschema wisselen is, omdat ik meer wilde focussen op een bepaalde spiergroep!

Nee mijn doelen behalen met krachttraining! Mijn pr's verhogen! En mijn vetpercentage ligt rond de 21% Daarbij komt dat ik nu nog z,n 5 maanden tot de zomer heb!

Goedendag allemaal, Ik zou heel graag advies willen krijgen over het cutten. Ik ben al een tijdje aan het bulken geweest en mijn gewenste doelen bijna behaald, maar wil binnenkort gaan cutten in verband met te hoge vetpercentage. Ik ben al ruimschoots een jaartje bezig met trainen en heb al...

Mijn lifts als 17 jarige SQ: 1 x 110 BP: 8 x 80 DL: 1 x 180 Hierbij een foto van mijn deadlift toen ik nog 17 jaar was!