Recente inhoud door Cornelius

Het lijkt wel of je hier niet meetelt als je niet minstens slikt of spuit. Denigrerend doen over natuurvolken slaat nergens op. Deze mensen hebben conditie waar bijna geen westerling tegenop kan en zeker geen powerlifter wiens spieren ineenstorten zodra ze hun extra eiwitten, hormonen en...

Dit soort vragen verwacht ik van mensen wier hersenen door een enkele handpalm omvat kunnen worden.

Een no brainer. Daarom ga ik naar de gym.

Ik blijf eten zoals ik altijd at. Hooguit iets extra als ik na trainen thuis kom. Gewoon goed en niet teveel rotzooi eten. Mijn gewicht blijft stabiel, kracht neemt goed toe, spiermassa minder zichtbaar, broekmaat neemt wat af. Eigenlijk precies wat ik wilde, gewcihtsverlies komt wel. De extra...

Ik weeg 120 kg bij lengte van 2 meter, ben dus zeker 20 kg te zwaar. Op aankomen zit ik dus niet te wachten, dat zou met genoemd regime zeker gebeuren. Ik heb namelijk een zittend beroep. Pindakaas bevat veel vet en zout is dus in genoemde overmaat veel te ongezond. Dit geldt des te meer de...

Welke oefeningen ben je gaan doen?

Sinds ruim een half jaar ga ik eens per week (wat weinig in vergelijking met de meeste leden denk ik) naar de sportschool. Gewoon om wat fitter wat sterker en wat minder vet te worden. Ik gebruik geen supplementen geen hormonen en geen dieet. Alles wat ik bereik wil ik bereiken door hard...

Bij een dikke buik moet je altijd even voor jezelf vaststellen of het slappe spieren of spek is. Slappe spieren kun je trainen, spek gaat er alleen af als je ook je calorieen beperkt.