Recente inhoud door crazymoo

Erg bedankt voor je informatie. van het water begrijp ik helemaal. Maar op welke moment is het beste dat ik de pinda's eet voor of na het trainen ? ---------- Post toegevoegd Thu 15 Dec 2011 om 21:58 ---------- Erg bedankt voor de Reacties !!! ik ben vandaag mij zelf effe precies mijn gewicht...

Hallo allemaal, sinds vandaag weet ik dat ik 120 kilo weeg :mad: en dat terwijl ik 18 jaar ben ik zit sinds kort op fitness ik zou graag op de snelste manier willen afvallen. en dat moet natuurlijk met een goeie eet schema. ik ben zelf niet echt goed in het maken van een eet schema, maar ik...