Hallo,
eerst mijn stats;
22yr
1.92m
109kg
vp= 17.8%
Ik train ongeveer 6 jaar met ups & downs, laatste 2 jaar wel goed getraint.
Ik wil de komende 2 maanden flink wat naar beneden in mijn vet percentage, ook wil ik nog wat droge spiermassa aankomen(dit hoeft niet persee de...