Recente inhoud door CvV89

Jazeker, zwaar ken ik wel wezen alleen het lang zijn is het probleem.:D Dus daarom probeer ik het spiermassa(voor gewicht dus) krijgen en "explosieve kracht" te combineren. Maarja als dat niet kan word het dus alleen dat laatste.

En als ik het niet met een machine doe? Op uitzondering van de Hack squat dan die doe ik wel met een machine ;) . Werken Curls en bijvoorbeeld Clean and Jerk elkaar tegen? Ik snap wel ongeveer wat je bedoelt, maar even de mogelijkheden checken voordat ik alles eruit gooi. :D De oefeningen...

Ik heb dit schema net af, en ik vraag jullie mening. Ik train nu iets langer dan anderhalf jaar. Mijn doel is om te gaan presteren bij de aankomende kogelstoot wedstrijden en misschien in de toekomst iets met sterkste man/powerlifting. Ik heb bijna alle beschikbare apparatuur, alleen bij de...

Wann word de datum in juni bepaald? staan 2 stripkes namelijk.

Hoewel ik er niet veel van zal bakken, wil ik meedoen met sterkste junior van NL. :D

gewoon kwark met muesli?