Recente inhoud door dam662

Of ik wel goed bezig ben kwa voeding en wat eigenlijk de beste oefeningen zijn.

Hallo, Een doel van mij is om weer een strakke buik te krijgen. Ik stoor me echt aan die dikke buik. Nu let ik momenteel heel erg op mijn voeding en doe ik 5 dagen in de week 1 uur cardio en een half uur kracht. Ik hoop dat ik wat tips van jullie kan krijgen zoals voeding en training...