Recente inhoud door DaMob

Maar neeeee Ik wil resultaat zien en het maakt me niet uit hoe lang het duurt. Staat in men beginpost... Ahzo is er een fitnessforum? Ik had deze site eens gehoord en ik dacht dat ik dat hier gerust ook mocht posten, dan zal ik daar eens gaan kijken

Mja kijk, ik weet dat het hier vol zit met echte bodybuilders. Maar ik dacht dat die ook gerust wouden helpen bij mijn vraag. Maar bon, no hard feelings, tis maar een forum De herhalingen laag en intensief is dus bv 4x10 met zoveel mogelijk kg's?

Oke ik zal het zo doen, de ene dag rug/bicep en de andere dan buik/triceps/borst en dan een dagje rust En ik hoef idd niet zoveel progressie, wil het gewoon op een rustig tempo doen Bedankt voor de toch nog deftige antwoorden, in tegenstelling tot sommigen hier...

Ik heb de stickies doorgelezen, daarmee dat ik wist dat elke dag trainen niet goed was. Daarmee dat ik ook vroeg of dit het geval was als je elke dag niet al te intensief traint Die talloze topics wist ik ook, maar ik had in de stickies gelezen (goed van mij e) dat voor elke persoon een ander...

Met die 20 bedoel ik idd 20 keer. Dus 3x10 is beter dan 2x20? Ik eet als een normaal persoon, af en toe een tussendoortje, maar niet elke dag. Bedankt voor de info!

The ****? Ik denk dat jij dat bent als je zo reageert, ik kom hier gewoon info en persoonlijk advies vragen van mensen die misschien een soortgelijke ervaring hebben Maar jij bent waarschijnlijk een echte bodybuilder, ik ga zwijgen want ik kan jou niet af... Spieren en geen hersens zeker (no...

Maar neem nu dat ik dit blijf doordoen, maar dan 3-4 keer per week, dus om de 2 dagen 2x20 al die dingen dat ik al doe plus dan nog voor mijn rug binnenkort. Is dat ook goed genoeg? Of zal ik sneller en beter resultaat bekomen door zo'n FB? Die dumbbells gaan ver genoeg, hoe ver weet ik niet...

Ik weet goed genoeg dat om wat spieren te kweken, het langer dan een maand duurt Ik doe het gewoon rustig aan Zonder goede voeding, ik eet elke dag normaal eten, 1 keer in de week misschien iets echt vettig, maar dat is het. Ik ga het echt niet aanpassen om er beter uit te zien, dan doe ik er...

Ik wil helemaal geen kracht ontwikkelen, vanaf het moment ik wat resultaat zie, is het goed genoeg voor mij. Want mijn voeding pas ik hiervoor ook niet aan Trouwens of ik er beter uitzie, zal enkel ikzelf en mijn vriendin zien, in de winter gaat niemand het zien als ik een t-shirt en trui...

Mijn benen train ik ook hoor, maar het is gewoon dat ik elke dag zowiezo met de fiets een heel eind rij. Wat anders kan ik nog trainen dan? Ja oke je kan veel trainen, maar zoals ik zei, ik wil verre van een krachtpatser worden. Er gewoon iets beter uitzien, is toch niets mis mee? En ik hoop dat...

Dat kan ik idd doen, sorry voor mijn overreactie misschien, maar ik haat mensen die zouden denken dat ik dit doe om zo'n "superdude" te worden. Ik vind er gewoon persoonlijk niets mis mee om er iets beter uit te zien en nee dat is niet voor op te vallen of vrouwen te versieren, ik heb al jaar en...

Maar nee, tis niet om supergespierd te worden, ik wil zelfs helemaal geen sixpack, gewoon om het toch iets beter te maken, anders zou ik mijn reeksen veel langer maken. Ma bon, ik dacht tis hier een forum gericht op trainen, maar als ze hier zo al beginnen reageren En ja ik weet dat ze wat...

Ik ben nu 4 dagen op een rij elke dag aan het trainen. Ik weet dat dit eigenlijk niet mag, maar het is niet dat ik superhard train Ongeveer maar 2 reeksen van bench press, incline bench press, biceps en crunches (elk ongeveer 20x) Het is niet dat ik de volgende dag last heb van deze spieren...