Recente inhoud door dapluiz

Ok, dus kort samengevat met mijn trainschema dus geen supplementen eigenlijk ? En anders supplementen voor sneller herstel ?

Ja dat effect had ik al wel gemerkt ja ;) Maar bedoel je dan echt voedingsschemawat ik hier vaker lees met rijst en kip en kwark e.d. of gewoon wat beter op me eten letten ?

Mogguh allemaal, ja ben nieuw hier, maar vraag me nou al een tijdje af wat ik nou het beste aan supplementen kan nemen :) Ik doe 2 a 3x per week fitness en 2x Krav Maga, waarvan Krav Maga een hoog cardio gehalte heeft. Ik gebruik nu alleen Xtreme Pro Whey, op traininsdagen ś ochtends en na...

Ben ik dus bang voor ja .. Nou ja, morgen maar kijken wat mijn huisarts zegt ..

Goedemorgen allemaal, zoals jullie zien ben ik nieuw hier, maar ik heb een vraagje over een blessure van mij. Ik doe nu iets meer als een jaar fitness, 2 a 3 keer per week en dan daarbij 2x per week Krav Maga. Nu heb ik sinds vorige week ineens een branderige pijn in mijn linkertricep. In het...