Recente inhoud door DavySixpack124

Oke ik weet alles wat ik moet weten! Dit gaat me wel lukken denk ik. Voordat ik weer ga is er iets dat ik terug kan doen voor alle goede hulp? Echt bedankt als ik iets voor jullie kan doen zeggen jullie t maar

Hahaha iwj je hebt gelijk:p

Dat snap ik natuurlijk! Maar ik bedoelde of ik ze iniedergeval strakker kon krijgen want mn buik ziet er eigenlijk niet slecht uit alleen het zijn meer die dingen aan de zijkant.

Ja ik bedoelde water ipv van cola en geen dunner friet etc meer in de pauzes. Ik heb nog een vraagje, dan weet ik alles. Zijn er bepaalde oefening voor de zijkant van je buik? Ik weet niet precies hoe ik het moet zeggen maar mijn buik steekt aan beide kanten een beetje aan de zijkan uit. Als ik...

Bedankt allemaal ik ben er veel van opgestoken. Ik vind mezelf nog iets te jong om een voeddingschema te gebruiken Stel dat ik dit nu doe en alleen nog maar water drink, dan kom ik er toch ook wel? Het is niet dat ik jullie hulp niet waardeer jullie helpen me ontzettend' ---------- Post...

Torsie en krakatoa, kei bedankt! Mijn gegevens zijn nu: 69 kilo, 170cm 15 jaar. Hier ben ik ontevreden mee. Ik zal eens naar jullie tips kijken bedankt!!

Beste gebruikers van dit forum, het spijt me oprecht van deze verschrikkelijke gebruikersnaam maar ( ik weet niet of jullie dat kunnen zien ) dit account is lang geleden aangemaakt. Maar goed, als jullie over mijn naam kunnen heen kijken wil ik graag verder gaan. Mijn naam is davy, ik ben 15...

Ik bedoel, wat moet ik eten:D?

Wat bedoel je met heel veel eten xd? Volgens mij heb ik wel een sixpack maar heb ik een laagje vet;o PS: Ik heb geen gewichten ofzo:P

Wat moet ii dan im het weekend doen:p? En wanneer raad he aan deze oefeningen te doen:p? Zo een schema ongeveer? Maandag 20 Sit Ups * 20 Sit Ups * Woensdag 20 Leg raises * 20 Leg Raises * 20 Elbow-Knee Touch Links * Vrijdag 20 Elbow-Knee Touch Rechts * 20 Opposite...

Hoi mensen, het is alweer bijna zomer dus wil ik ook eens op het strand lopen met een wasbordje. Maar het probleem is, ik krijg hem niet te zien. Mijn buik is al hard zonder dat ik hem aanspqn en ik voel de "abs" (ribbeltjes) zitten. Ik weeg 48.7 kilo, ben 1.60 lang, en ik heb een redelijk...