Recente inhoud door dedi

Als ik ze weet te vinden durf ik dat wel :p is dat op een sportschool ofso?

zo'n gek gespierde vent (kali muscle) zegt dat als je aanmaak koffie mengt met pepsi je praktisch het zelfde hebt.. iemand daar ervaring mee?

Weet iemand in regio nijmegen/arnhem een goeie plek om buiten te kunnen trainen? Het liefst in de vorm van klimrekken of crossfit achtig.

https://www.youtube.com/watch?v=FhmI98IKFuo goede voor ''hardgainers'' als je niet aankomt moet je meer eten, kom je niet aan? eet je nog steeds niet genoeg.

Goeie dieet! caveman gaat meer om weer eten als vroeger, dus alles dat echt gemaakt word zoals brood of peperkoeken moet je overslaan. ik zou op trainingsdagen ook juist koolhydraten nemen maar op dagen dat je niet traint minder en meer op eiwitten.