Recente inhoud door Dennisk1978

Ik bedoel daar mn vetpercentage mee.

Lengte - 1,89 Gewicht - 93 Kilo BMI - 18% Hoi, Heb een vraag over cardio en spierverlies. Doe nu ongeveer 5 jaar aan krachttraining. Ben wat spieropbouw nu tevreden. Nu wil ik graag mn BMI een stukje naar beneden brengen (naar 12%). Let op mn voeding, maar daar kom ik alleen niet mee. Heb...