Recente inhoud door Dillio

Nee dat is niet de rede waarom ik geen jaarabo neem. Maar het feit om nu naar een sportschool te gaan voor ffies trainen en dan 3 weken weg zijn heeft ook geen zin. Vandaar dat ik na de vakantie pas op de sportschool ga dan ken ik der alles voor geven snapje en nu nog niet. En dit is gewoon...

ja ik wil ook wel naar een sportschool maar ik ga over 2 maande ofzo op vakantie voor 3 weke dan heeft het geen zin om naar een sportschool te gaan vandaar dat ik ook thuis wou traine die 2 maande toch weer beetje extra he ;)

opzich heb je hier wel en punt met je foto maar ik heb ooit is gezien van een gast die al een jaar ofozw trainde en die had echt dikke poten en dan zo,n smal lichaampje der bovenop en dat vondt ik best lelijk deruit zien

thnx voor de link :D

ik maak van me rug zoiezo een prioriteit maar voor benen ben ik nooit gegaan. maar ik ga voor heel me boven lichaam en me benen ja zoals ik al zij dan train je dat zometeen en dan heb je van die dikke benen en dan een smal boven lichaam en dat vindt ik niet mooi. Maar waarom moet ik van me...

ok thnx :D

Wat vat je niet aan de woorden Vind me benen wel goed zo ??? ik wil me benen niet trainen zal ze ook niet trainen ik wil alleen me bovenlichaam doen het feit is ddat je je benen sneller traint als de rest dus heb je van die lkkre dikke poten en dan een smal lichaampje erop neej bedankt nix...

Ok Het jij mischien ook nog een bepaald schema voor mij wat het beste is met trainen dan ???

Hoezo zijn ze niet zwaar genoeg hoe zwaar moeten de dumbbells dan wezen ???

De dumbbells zijn 15 kilo je ken de gewichte eraf halen. En aan een bankje komen dat ken mischien. (maar wat ken je zonder bankje dan) En wil eigelijk me bovenlichaam dat eerst en daarna me benen die zijn wel goed genoeg vindt ik :p oow ja en me goals wil der gewoon wat gespierder uitzien...

Zoude jullie mij kunnen helpen ik heb 2 dumbbells thuis liggen. Dat is het enigste wat ik heb wat ken ik daarmee trainen, wat voor oefeningen moet ik dan doen. En hoevaak moet ik een set doen (zoals jullie zeggen) P.S Wat voor schema ken je daarvan maken. Alvast bedankt:D